День открытых дверей Студии Кроссфит на Ветеранов 14 марта

В FITNESS 24 на Ветеранов в Студии Кроссфит  14 марта состоится День Открытых Дверей с максимально заряженной программой! Вы сможете бесплатно посетить наш клуб и испытать на себе все прелести CrossStrong! 

В 19:30 — CrossfitLady. Это новое направление в Кроссфит, разработано специально для девушек!Тренировки будет вести Анастасия Хренникова. 

В 20:30 Александр Капралов проведет урок по спортивной гимнастике и растяжке для Crossfit.

РЕГИСТРАЦИЯ НА СОБЫТИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!

CrossfitLady - это высокоинтенсивная тренировка, которая включает разнообразные функциональные упражнения. Кроссфит для девушек — это быстрый способ привести фигуру в идеальное состояние и улучшить физическую форму.   Мы вместе научимся отжиматься, подтягиваться, будем изучать то, что вам не могут дать на групповых тренировках. 

  • Воздействие на все группы мышц. Тренировка CrossfitLady не подразумевает день ног, рук или день ягодиц. Вы прорабатываете все и сразу; 
  • Программу тренировок можно менять каждый день, потому через месяц или два вам не станет тоскливо; 
  • Выносливость организма повышается. Двигать шкафы мизинцем руки вы не станете, но в бытовых задачах CrossfitLady вам поможет (донести тяжелую сумку из супермаркета станет легче); 
  • Улучшается скорость реакции, гибкость всего тела и координация движений; 
  • Благодаря интенсивным тренировкам, вам обеспечен ежедневный выброс эндорфинов, а это означает, что стрессов в жизни станет меньше. 
  • Доказано, что силовые системы (в том числе и кроссфит) ускоряют метаболизм. Как следствие, у вас улучшится общее состояние: вы будете лучше спать, с аппетитом кушать, а те или иные периодические боли будут мучить вас сравнительно меньше; 
  • Не менее эффективен CrossfitLady и в борьбе с целлюлитом и растяжками. Последние — они же стрии — полностью не уйдут, но станут менее заметными.

Вы не получите травму, ведь вся тренировка проходит под руководством тренера, вас никто не будет нагружать в первый день, CrossfitLady — это тренировка, где нагрузка может быть подобрана под каждого человека индивидуально 

Ну а рассказывать и читать можно долго, но какой в этом толк? Не поленитесь — приходите 14 марта с CrossStrong и потренируйтесь с нами совершенно бесплатно! 

Подробности по телефону 643-00-44

info@fitnessclub24.ru

Все новости