Раздражительность

Это склонность человека к слишком острым или чрезмерным реакциям на обычные раздражители окружающей среды. Бывают, кстати, люди раздражительные от природы, но чаще всего раздражительность является признаком хронической усталости или нервного истощения (если, конечно, нет серьезных проблем с щитовидной железой, сердцем, желудком), когда из состояния равновесия может вывести действительно любая мелочь. Движения становятся резкими, речь - громкой и грубой. Некоторые люди в силу своего воспитания или характера стараются раздражительность подавить, и тогда она проявляется бурчанием чего-то себе под нос, нежеланием разговаривать, хмурым видом, иногда неряшливостью и рассеянностью. Если мы устаём, то легко раздражаемся, это факт. А если часто позволяем себе раздражаться, то устаём еще быстрее, т.к. тратим большое количество энергии. Возникает замкнутый круг, из которого самостоятельно выбраться трудно. Каждый находит для себя различные способы успокоиться: кто-то курит, кто-то грызет семечки, кто-то ест сладости. Но на следующий день опять «срывается по пустякам».

Еще один фактор, способствующий возникновению реакции раздражения - это несоответствие желаемого и реального, когда человека начинает не устраивать абсолютно все: работа, дом, жена (муж), дети, весь мир. Тогда человек стоит перед непростым выбором: либо принять обстоятельства, либо далее продолжать попытки привести окружающее в соответствие своим внутренним требованиям. К сожалению, не всегда удачно...