Депрессия

Что такое депрессия и как с ней бороться? Главным признаком депрессии является сниженное настроение. Мир кажется серым и пустым, а чувство бессмысленности всего происходящего вокруг нагоняет такую сильную тоску, что появляются мысли о никчемности своего существования. У человека нарушается сон, снижается аппетит, он худеет и буквально тает на глазах, внутреннее напряжение становится нестерпимым. Может наступить и полное безразличие к окружающему, когда прежние увлечения кажутся скучными и «пресными», а удовольствие – чем-то недостижимым. 

Человек, страдающий депрессией, либо пытается чем-то себя занять, чтобы как-то избавиться от тягостных мыслей, либо ложится в постель и ничего не хочет делать. Он может стать озлобленным и раздражительным, может плакать днями напролёт, а может не плакать вовсе, но от этого ему ещё хуже. Изменяется привычный стереотип жизни, возникает множество мелких конфликтов, которые складываются в мозаику полной беспросветности. Мысли крутятся вокруг одной темы – жизненных неудач, разочарований в работе или семье, у некоторых начинаются разнообразные физические недомогания.

У депрессии, как и у любого явления, конечно, тоже есть своя причина: иногда явная (гибель близкого человека, неожиданное расставание с любимым человеком, утрата работы и т.п.), иногда скрытая (когда истинную причину может определить только специалист).