Злость, агрессия

Если маленького ребенка обидеть, он может укусить. Так он внешне проявляет агрессию, которая заложена в нем от природы. Взрослея, человек приучается подавлять в себе агрессивные эмоции, потому что открытое проявление агрессии как правило влечет за собой проблемы с законом. А поводов для агрессии у взрослого человека не меньше, чем у ребенка, вот только проявлять агрессию чаще всего приходится косвенно: обидел начальник - сорвался на своих близких. Воспитание не позволяет сорваться - нашел другой способ - «заесть» негативную эмоцию. Сначала переживал, потом пережевал. А если и такой способ не позволителен, то эмоции, не найдя выхода, начинают разрушать организм изнутри, вызывая усталость, депрессию, гипертонию, мигрени, болезни сердца и т.д.

Считать проявление у себя злости или гнева как нечто неестественное (недостойное человека) неправильно. Человеку присуща вся гамма чувств и эмоций. Вопрос в том, как соблюсти баланс между негативными и  позитивными эмоциями, как избавиться от злости, ненависти и гнева, когда они переполняют вас? Ведь если отреагируешь на кого-то - получишь «сдачи», удержишь злость в себе - заработаешь болезни. В подобных ситуациях разумнее всего - дать выплеск эмоциям социально приемлемым способом (порвать газету, побить «грушу»), а потом постараться разобраться в ситуации и в человеке, вызвавшим злость. Ведь в подавляющем большинстве случаев неприязнь к кому-то испытывается по причинам, которые следует искать внутри себя. Мы ненавидим в ком-то такие черты, от которых либо сами хотим избавиться, либо которых нам самим не хватает, а у кого-то их в избытке. Зло – это признак несовершенства и слабости, неразрешённых внутренних проблем. Осознавая это и научившись прощать зло, человек становится сильнее. Умение прощать – качество сильных и великодушных людей. Удачи!