Питание и диеты для тренажерного зала:

Худеем к лету - готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон не за горами. И многие, наверняка, задались вопросом, как быстро привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов. Подготовьтесь к лету вместе с нашими полезными советами!

Плоский живот: фитнес-упражнения для живота

Красивый и плоский живот - мечта каждой женщины. Мы собрали самые проверенные и действенные методы, благодаря которым в кратчайшие сроки можно уменьшить талию, привести мышцы и кожу в тонус.

Жир и гормоны - как они влияют на фигуру?

Откуда взялось столько толстяков? На улице вы увидите армию мужчин, женщин и детей с избыточным весом. Раньше тоже встречались полные люди, но теперь наступила мировая эпидемия ожирения. Почему?

Как снизить набранный вес после беременности

Просмотр по телевизору знаменитостей, которые, кажется, приходят в форму после беременности за недели, может быть раздражающим и удручающим. Поверьте, вы тоже так можете!