Фитнес для похудения

Как преодолеть плато в снижении веса – 5 полезных советов

Случалось ли у вас в жизни так, что вы тренируетесь, через какое-то время немного худеете, а дальше этой точки не двигаетесь? И вроде бы, тренируетесь и питаетесь, так же как и всегда, а результата все нет, и непонятно как преодолеть в снижении веса.

Какой кардиотренажер лучше: эллипсоид, велотренажер, беговая дорожка

Райдеры, степперы, беговые дорожки, эллипсоиды, гребные и велотренажеры, все это можно отнести к одной группе – кардио. Какой кардиотренажер лучше всего подойдет именно вам, зависит от поставленных перед собой задач.

Занятия на фитболе для беременных – польза для будущих мам

Занятия на фитболе для беременных занимают особое место среди специальных гимнастических упражнений, которым будущие мамы отдают предпочтение.

Кроссфит для похудения – как быстро сбросить лишний вес

Кроссфит станет идеальным решением для тех людей, которые ходят в тренажёрный зал, соблюдают диеты, но при этом никак не могут быстро сбросить лишний вес.

Как снизить набранный вес после беременности

Просмотр по телевизору знаменитостей, которые, кажется, приходят в форму после беременности за недели, может быть раздражающим и удручающим. Поверьте, вы тоже так можете!

Жир и гормоны - как они влияют на фигуру?

Откуда взялось столько толстяков? На улице вы увидите армию мужчин, женщин и детей с избыточным весом. Раньше тоже встречались полные люди, но теперь наступила мировая эпидемия ожирения. Почему?

Худеем к лету - готовимся к пляжному сезону

Пляжный сезон не за горами. И многие, наверняка, задались вопросом, как быстро привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов. Подготовьтесь к лету вместе с нашими полезными советами!