Групповые занятия танцами для похудения

Групповые занятия танцами

Уроки фитнес-танцев — это увлекательный и веселый процесс, в котором гармонично сочетается динамичная музыка и энергичные танцевальные движения. Они обеспечивают интенсивную нагрузку, при которой увеличивается потребление кислорода организмом, улучшается кровообращение, тело быстро приходит в тонус. Но главное - позитивный настрой и хорошее самочувствие! Групповые фитнес занятия позволяют быстрее и легче получить максимального результата, в том числе и по поднятию настроения. Так устроен наш мозг – выучить любые моторные движения, как и поднять настроение намного легче в группе. Многим людям танцы помогают сбросить накопленные за день усталость и стрессы, повысить и получить новый заряд энергии.

Несколько особенностей фитнес-танцев

Это направление имеет массу преимуществ для тех, кто только открывает для себя танцевальные стили и хочет определиться со своими предпочтениями. Среди них можно отметить:

  • Легкие упражнения. Элементы отличаются простотой, благодаря чему новичок в короткие сроки легко впишется в уже сформировавшуюся группу, не испытывая стеснения из-за незнания программы.
  • Возраст и подготовка. Программы рассчитаны на учеников любого возраста и уровня физической подготовки. Если вы только начинаете работать над собой, уроки фитнес-танцев — для вас!
  • Любая одежда. Главное требование — свободная и удобная форма. Это могут быть лосины, шорты, футболки, майки, удлиненные кофты. Из обуви лучше предпочесть легкие кроссовки. Так как тренировки проходят в весьма интенсивном режиме и способствуют повышению потоотделения, рекомендуем обратить внимание на одежду из натуральных материалов, лучше выводящую влагу.

FITNESS 24предлагает позитивные занятия танцами! Двери фитнес-клуба открыты для всех желающих погрузиться в мир музыки, пластики и гибкости. Разучивая связки и танцевальные элементы, вы будете чувствовать себя уверенно на любой вечеринке.

Программа действует в следующих клубах:

Санкт-Петербург,
Ново-Рыбинская улица 19-21,
ТЦ «Квартал», 4-й этаж
+7(812)337-58-38
Санкт-Петербург,
улица Народная, 4
МФДЦ «Невский», 4-й этаж
+7(812)383-12-00
Санкт-Петербург,
улица Солдата Корзуна,
дом 1, корп 2 лит. Б
+7(812)643-00-44

Гостевой визит клуб Лиговский

Имя Фамилия Отчество  *
Мобильный телефон *
Дата и время гостевого визита *



* поля обязательные для заполнения

Наши фитнес центры в Санкт-Петербурге предлагают своим будущим клиентам гостевой визит – прекрасную возможность до покупки полноценного абонемента ознакомиться с квалификацией тренеров, изучить расположение и состояние спортивных залов и снарядов, определить соответствие заведения в целом ожиданиям потенциальных спортсменов.