Заказать тренировку Заказать тренировку
Персональное предложение Тренируйся на своих условиях

Программы "Разумное тело"

Flex Release
Flex Release

Программа реабилитационной направленности. Занятие способствует укреплению, восстановлению и расслаблению мышц.
На тренировке используются специальные упражнения и техники самомассажа. Возможно использование дополнительного оборудования.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Pilates Flex
Pilates Flex

Занятие по системе Йозефа Пилатеса.
Тренировка проводится в медленном темпе и направлена на укрепление мышц, релаксацию, улучшение гибкости и функционального состояния позвоночного столба. Особенностью данного класса является работа на вытяжение мышц.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Реабилитация позвоночника
Реабилитация позвоночника

Терапевтический класс для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, эта практика подойдет для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.

подробнее
Stretching
Stretching

Занятие содержит в себе комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости тела, снятия напряжения, увеличения подвижности суставов и эластичности мышц, восстановления после нагрузок.
Категория тренировки: гибкость
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Pilates
Pilates

Занятие по системе Йозефа Пилатеса. Тренировка проводится в медленном темпе и направлена на укрепление мышц, улучшение осанки, снятие напряжений и болей в теле, улучшение самочувствия.
Класс проводится как с использованием специального оборудования, так и без него.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Face Forming
Face Forming

Занятие, включающее в себя специальную гимнастику для лица. Основная задача данного направления - продление молодости и красоты лица, шеи и области декольте. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

подробнее
Body Balance
Body Balance

Комплекс реабилитационных упражнений направленных на развитию координации и баланса, с использованием специального оборудования под музыку. Позволит развить силу, гибкость, снять стресс и улучшить самочувствие. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки.

подробнее
Body Rehab
Body Rehab

Программа реабилитационной направленности. Данная тренировка будет полезна людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, нарушениями осанки, межпозвонковыми грыжами, болями в спине, а также тем, кто проходит восстановление после травм.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Flex +
Flex +

Занятие, содержащее в себе комплекс упражнений, направленных на релаксацию, улучшение гибкости, эластичности мышц, снятие напряжения и восстановление после нагрузок.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Pilates Mix
Pilates Mix

Занятие по системе Йозефа Пилатеса. Тренировка проводится в медленном темпе и направлена на укрепление мышц, улучшение осанки, снятие напряжений и болей в теле, улучшение самочувствия.
Класс представляет собой микс из упражнений на силу, вытяжение и баланс.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
ПлатноеАэростретчинг $$
Аэростретчинг $$

Аэростретчинг - урок в гамаках, направленный на комфортное вытяжение и эффективное расслабление позвоночника.

Уникальность гамака в его массажных свойствах, а его покачивание способствуют расслаблению всего тела.
Группы от 3 до 8 человек, предварительная запись обязательна.

подробнее
Ft Statics
Ft Statics

Занятие, основанное на комплексе упражнений направления Пилатес. Особенностью данной тренировки являются статичные позы, укрепляющие мышцы-стабилизаторы. Класс улучшает мышечный тонус, гибкость и общее самочувствие.
Уровень подготовленности: любой

подробнее
Антигравити
Антигравити

Антигравити - это эффективная практика красивых и сложных поз, которая благодаря гамаку становится доступна для любого уровня подготовки.
Уникальность гамака - в его массажных свойствах, а его покачивание способствует эмоциональному восстановлению.

подробнее
Body Stretching
Body Stretching

Методика тренировок направлена на растяжку всех основных мышечных групп. Данное занятие позволит выполнять движения с наибольшей амплитудой, отдохнуть и восстановить силы после динамичных тренировок. Классы рекомендованы для любого уровня подготовки. Продолжительность каждого класса 55 минут.

подробнее
Stretching $$
Stretching $$

Комплекс упражнений направленных на растяжку, увеличение гибкости и подвижности суставо-связочного аппарата, улучшение осанки, снятие мышечного перенапряжения. Занятие рекомендовано для любого уровня подготовленности.

подробнее
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика

Занятие содержит в себе комплекс упражнений для улучшения осанки, повышения подвижности суставов, расслабления и восстановления организма. Упражнения выполняются медленно и спокойно, без чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы и задействуют различные группы мышц, возвращая телу природную функциональность. Занятия подходят для людей любого уровня подготовленности и любого возраста.

подробнее
Pilates Pro
Pilates Pro

Pilates Pro - это специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием специального оборудования. Рекомендован для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность класса 55 мин.

подробнее
Идеальная осанка
Идеальная осанка

Оздоровительный урок, направленный на улучшение осанки, повышение подвижности суставов, укрепление и восстановление мышц.

подробнее
ПлатноеAeroFit $$
AeroFit $$

Комплексная тренировка аэростретчинг на воздушных полотнах, включает в себя силовой комплекс с собственным весом тела, упражнения из системы пилатес (аэропилатес), стретчинг в гамаках, упражнения на баланс и релакс в гамаках.

Цель занятий: создание мышечного рельефа, развитие активной гибкости, улучшение функциональных возможностей позвоночника.

подробнее
Mobility
Mobility

Тренировка направлена на улучшение мобильности суставов (в том числе — позвоночника), что создаст ощущение свободы движения во всем теле. Так же занятие включает в себя мобилизирующие техники, дыхательные практики, а также методики миофасциального релиза.
Если у Вас есть нарушение осанки, Вы чувствуете напряжение при движении или ощущаете скованность во время выполнения простых двигательных задач - эта тренировка для Вас!

подробнее
Здоровая спина
Здоровая спина

Лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие, растяжение мышц спины, оздоровление позвоночника, улучшение гибкости и мобильности.

подробнее
По записиПлатноеНовоеТри шпагата $$
Три шпагата $$

Занятие направлено на развитие гибкости, улучшение эластичности мышц и связок, а также увеличение амплитуды в суставах. Основная задача-приблизить вас к шпагату.

подробнее
ПлатноеСуставная гимнастика $$
Суставная гимнастика $$

Занятие содержит в себе комплекс упражнений для улучшения осанки, повышения подвижности суставов, расслабления и восстановления организма.

подробнее
Платное
Мастер-класс по Face Forming “Тейпирование” $$

Face Forming - специальная гимнастика для лица, способствующая сохранению красоты и молодости.
Тема данного мастер-класса - "Тейпирование".
Первой модуль будет направлен на разбор аппликаций на зону декольте, шеи и нижней части лица.

Для урока вам понадобится:

- Кинезиотейп;

- Ножницы;

- Влажные салфетки;

- Терпение и хорошее настроение.

подробнее

Карта сайта
×
×
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ МАРТА УЖЕ В FITNESS 24! БРОНИРУЙ УЖЕ СЕГОДНЯ!
До окончания акции осталось:
дни часы минуты секунды