Программы для детей школьного возраста

Занятия рассчитаны на детей в возрасте 7-13 лет. В детском клубе дети школьного возраста смогут посетить:

Клуб игры в «ГО» - знакомство, обучение, совершенствование техники, философия игры ГО. Это логическая настольная игра с глубоким стратегическим содержанием, возникшая в древнем Китае. Входит в число пяти базовых дисциплин Всемирных интеллектуальных игр. Добро пожаловать в мир практики ценить и учиться оптимально распоряжаться своими ресурсами как за игровой доской так и в жизни!

English club - интерактивные тематические занятия с целью раскрепощения пребывания в англоязычной среде. Песенки, стихотворения, анекдоты, комиксы, ситуативные и ролевые игры (чаепитие, медпункт, дочки-матери…).

Здоровая спина - программа упражнений для детей, направленная на укрепление и гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, а так же предупреждение его заболеваний. Тренировки проводятся в увлекательной, игровой форме. Все движения дозированы и адаптированы к возрасту ребенка. Посещая занятия «Здоровая спина», ребята развивают двигательные навыки, координацию, гибкость, укрепляют мышечный корсет: эти упражнения направлены на профилактику нарушений осанки, плоскостопия, ожирения.

Dancing Club - в процессе занятий танцами у детей повышается физическая выносливость, развивается координация, чувство ритма, формируется красивая осанка. Танцы, как и любое творчество, это ещё и способ самовыражения, расслабления. Методика преподавания и виды танцевальных программ варьируются в зависимости от возраста, а иногда и настроения участников!

KickBoxing - различные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток. (Карта).

Бокс - это прежде всего вид спорта, а не драка на ринге! Побеждает не тот кто сильнее ударяет или больше машет руками, а тот, кто владеет искусством тактического ведения боя. Ваш ребёнок будет не только развивать мышцы, но и думать во время боя. Ребёнок узнает тактику и стратегию ведения боя. Бокс — это умение переносить тяжелые физические нагрузки. На уроках ребёнок будет заниматься на турнике, бегать, выполнять упражнения на скакалке, отжиматься и работать на снарядах. За счет этого у ребёнка с раннего возраста развивается волевой дух, физическая подготовка и, как следствие, отличная фигура. В нашей жизни много стрессовых ситуаций. У детей, поверьте, их не меньше. Бокс — это идеальный вид спорта для выплеска отрицательной энергии, скопившейся за день. А боксёрская груша — лучший друг, который поможет снять любое напряжение, обиду и негатив, в том числе и для детей. Не секрет, что одни из самых уравновешенных людей это боксёры.

Тхэквондо - система духовной тренировки и техники самообороны без оружия. Преимущества: отличная ударная техника ногами (это качество, наверное, мало пригодиться в жизни, но в других видах спорта будет незаменимым), прекрасная растяжка (она сохраняется даже после прекращения занятий), быстрая реакция (качество незаменимое как в жизни, так и в спорте), дисциплина (пригодиться и в учебе, и в спорте), выносливость (нервная система ребенка будет устойчивой к влиянию различных стрессовых ситуаций, а значит ему легко справиться с учебой и дополнительными занятиями), улучшает иммунитет (как и другие виды спорта тхэквондо ускоряет обмен веществ и повышает сопротивляемость организма).

Айкидо - уникальная система самообороны, сочетающая в себе высокую эффективность технических приемов и красоту их исполнения с духом доброжелательности. Занятия айкидо способствуют формированию хорошей осанки, улучшают координацию, гибкость, учат дисциплине и коммуникабельности - техника упражнений разучивается в парах.

Танцевальный клуб «ЧЕ» - предлагает как общую физическую подготовку, требуемую для танцев (хореография, пластика, растяжка…), так и подготовку в рамках определенного танцевального направления (hip-hop для возраста 7-9 лет, диско и модерн для возраста 10-13 лет). Постановка танцевальных номеров, показательные выступления, участие в конкурсах и соревнованиях – отличный стимул для дальнейшего развития в танцевальной области.

Эстетическая гимнастика - это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску. Это молодой, но активно развивающийся в нашей стране вид спорта. Часто эстетическую гимнастику сравнивают с художественной. Действительно, эти два вида гимнастики имеют одинаковые истоки, но художественная гимнастика отошла от изначального своего предназначения. В эстетической гимнастике от спортсменки не требуется исключительных данных, поэтому заниматься этим видом спорта могут девушки и женщины любого возраста. Достаточно иметь хореографическую подготовку, артистичность, музыкальный слух и чувство партнера. Главное здесь – через язык тела показать характер, мысль, красоту, чувства.

Акробатика - специфическая разновидность гимнастики. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Тренирует сердечную мышцу, вестибулярный аппарат, укрепляет кости и иммунную систему, развивает координацию, сноровку и выносливость, сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся уже после первых месяцев тренировок. Естественный Бонус: возможность удивлять умением делать «мостик», «колесо», сальто, стойку на руках и другие красивейшие акробатические позиции, трюки и прыжки.

Фитнес на батутах - абсолютно новая увлекательная фитнес-программа, которая произвела настоящую революцию в мире спорта. Основана она на использовании специальных спортивных батутов с ручками и полностью базируется на значительной аэробной нагрузке. Легкие уникальные упражнения, зажигательная музыка и динамика – все это направлено не только на поднятие настроения, но и на эффективное поддержание формы.

CrossFitJunior - одна из наиболее эффективных методик физического развития детей. Кроссфит состоит из статических, акробатических, аэробных и игровых упражнений, которые помогают развивать ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость и лидерские качества. Зародился кроссфит в Америке, у нас стал популярен с 2000 годов. С тех пор вид тренировок несколько модифицировался и оптимизировался. Программа кроссфит разработана специально для того, чтобы детские тренировки приносили не только пользу для организма, но и проходили в игровой форме, чтобы ребенку было увлекательно с первых и до последних минут выполнения каждого упражнения. Одно из главных отличий кроссфита от других тренировок – постоянные смены упражнений: дети должны бегать, прыгать, тянуть, толкать, бросать, лазить. При этом их движения должны быть максимально правильными с точки зрения техники. Каждый ребенок находится под пристальным вниманием тренера.

Это своеобразный фитнес для детей, охватывающий все возможные виды тренировок. Поэтому пройдя курс кроссфита, ваш ребенок будет атлетически подготовленным к любому виду спорта.

Шахматы - Для детей это не просто игра — это толчок в интеллектуальном прорыве. Один из самых верных способов развить у ребенка логику, сообразительность и фантазию.

Водный комплекс для детей школьного возраста

Программы в бассейне для детей школьного возраста:

Осьминоги 7-9 лет

Адаптация детей к водной среде. Развитие плавательных навыков. Обучение всем стилям плавания.

Косатки 10-13 лет

Занятие для детей, имеющих навыки плавания. Участие в различных играх и эстафетах поможет совершенствовать технику плавания и улучшить спортивный результат

Синхронное плавание

Одним из наиболее полезных для детского развития видов спорта. Регулярные занятия развивают: гибкость суставов и мышц, координацию движений, выносливость. Синхронное плавание для детей — это прекрасная возможность развить ребенка физически и духовно, укрепить характер и научить преодолевать трудности, оно помогает моделировать такие черты как: упорство, умение работать в команде, дисциплина, целеустремленность.

Водное поло

Этот командный вид спорта будет полезен детям с разной физической подготовкой и состоянием здоровья. На начальном этапе детей обучают навыкам ныряния, собирания со дна различных предметов. Далее уже начинается обучение работе с мячом и взаимодействию в команде. Тренировки оказывают положительное воздействие на костно-мышечную и дыхательную системы, способствуют развитию координации, укрепляют нервную систему. Благодаря тому, что занятия проходят в воде, дети закаляются, что способствует укреплению иммунитета.

Спортивная школа для детей 2009, 2010 годов рождения

Набор в профессиональную спортивную школу по плаванию ВОСВОД. Программа включает: обучение всем способам плавания, формирование техники спортивного плавания, общее развитие и укрепление организма, подготовка к участию в соревнованиях, выезд на спортивно-тренировочные сборы, выполнение спортивных разрядов. Тренировки первого года обучения проходят 3 раза в неделю (суша+вода) 1,5 часа.